疫路同行，用心守护——邵阳市大祥区第一中学心理讲座亮相云课堂

新华卫视网湖南讯（通讯员 唐婉婷）近期，新冠疫情多点散发，邵阳市区疫情形势严峻。防控阶段，静态管理生活的变化给学生带来一定的焦虑和不安，为了缓解不适，做到尽早预防、及时疏导、有效⼲预，10月29日，邵阳市大祥区第一中学举办了以“疫路温暖，从心守护”为主题的线上心理调适直播讲座。讲座由大祥一中心理健康咨询室王彬彬老师主讲，全体师生和部分家长共6000余人收看了本次讲座。

王老师从四个方面进行了精彩的讲解。首先，她从心理学的角度分析了当前学生容易出现的“应激反应”，利用情绪的信号灯作用，让学生觉察和改变与消极情绪相处的不良模式，帮助学生更好地理解和发展自己。其次，她结合实际提出了疫情期间心理问题自我调适的5种方法，帮助学生养成积极乐观的心理品质。然后，她引导学生在疫情期间和同学朋友常联系、交流，与家长亲人多倾诉、沟通，必要的时候求助心理健康专业人士。最后，她要求学生停课不能停学，坚持体育锻炼、艺术活动和劳动实践。

课后，家长和孩子们纷纷留言表示课程来得及时、讲得有趣。

大祥一中十分重视学生身心健康教育，本次讲座缓解了疫情期间学生的心理压力，安抚了家长对孩子居家学习的担忧情绪。通过学习，同学们掌握了自我心理调适的有效方法，懂得如何管理个人情绪，在生活中保持乐观的心态，积极面对疫情的挑战！