本网讯《黄帝内经》 最早提出了四时阴阳是万物的根本，“从之则生，逆之则死”。并总结提出“春夏养阳、秋冬养阴”，即顺应四时阴阳的变化养生原则。

“春夏养阳、秋冬养阴”，就是春夏要保养生气和长气（即阳气）以适应自然界阳气渐生而旺的规律，从而为阳气潜藏、阴气渐盛打基础；不应宣泄太过或内寒太甚，而伤阳气。

然而，人体有分阴阳偏盛偏衰的体质，阳虚体质的人则要“冬病夏养”，于春夏之时注意调养阳气，给予培补，且不可食冷食凉。这较之于冬季病发再用热药效果好。

三伏贴

夏季是人体阳气最旺盛的季节，气候炎热而生机旺盛。对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，该季节人体阳气外发，伏阴在内，气血运行会相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。

此时治疗某些寒性疾病也可以最大限度的以热治寒,鼓舞阳气，驱散体内沉积的寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率的效果。尤其是“三伏天”，人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，如咳嗽、哮喘、慢性腹泻、关节冷痛僵硬、怕冷、体虚易感等，会更有利于药物吸收。

三伏贴的作用

冬病夏治

三伏天贴三伏贴最主要的作用是冬病夏治，三伏天是全年温度最高的一段时间的统称，此时气候最为炎热，身体内的阳气大盛，如果使用中药贴对穴位进行局部热刺激，可以扶阳驱寒、去除冬病。

温阳祛湿

三伏贴的主要成分是中药材，还都是热性材料，有活络经脉的作用，三伏天的时候贴一个三伏贴可以帮助身体积蓄阳气，避免冬天寒冷的时候身体阳气不足而被寒气所伤，因此有预防疾病的作用。

适合哪些疾病

随着人们健康意识的增强，知道气管炎、哮喘、慢阻肺等可以冬病夏治的人很多，其实冬病夏治的病种很广泛，可以包括一切虚寒性慢性病。

适合哪些疾病？

一、肺系疾病

预防时疫及流行性感冒，体虚感冒，慢性咳嗽，慢性支气管炎，哮喘，阻塞性肺气肿，肺间质疾病，肺功能不全；过敏性鼻炎，慢性鼻炎，慢性咽炎，变应性咽喉炎等。

二、疼痛性疾病

风湿免疫性疾病：如风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎、骨关节炎、产后风湿病、骨质疏松、风湿性多肌痛、痛风等；肢体经络类疾病：肩周炎，颈腰椎病，腰椎管狭窄症，腰腿冷痛，四肢冷麻，腰肌劳损，坐骨神经痛，关节炎，网球肘，电脑手。

三、寒性疾病

脾胃虚寒：慢性胃炎，慢性肠炎，慢性结肠炎，虚寒性腹痛腹泻等；

肾阳虚证：前列腺疾病，阳痿，遗精，早泄等；

冲任虚寒：痛经，慢性盆腔炎，宫寒不孕等。

四、儿童的病症

反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等）、儿童支气管哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、小儿慢性咳嗽、消化不良，遗尿，流涎等。

五、亚健康状态

●阳虚体质——以怕冷为主要表现；

●气虚体质——以体质虚弱、容易疲劳为主要表现；

●痰湿体质——以虚胖为特点，容易出现困乏、疲劳、怕冷、便溏、苔腻等症；

●血瘀体质——以肤色晦暗、身有痛处、舌质紫暗为特点，是各种心脑血管疾病发生率最高的一种体质。

需要注意什么？

一、着装

敷贴时注意着装，由于很多疾病要在颈背部、腹部、腰部、腿部进行贴药，所以建议女士们不要穿连衣裙、连身衣，最好是选择深色的、较宽松的衣服，避免药膏弄脏衣服。考虑美观问题，贴在暴露部位的穴位，请缩短敷贴时间，或选择贴巴布剂。

二、饮食

敷贴当日饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物以及海鲜、蘑菇、牛肉、韭菜等发物，少吃寒凉食物；敷贴当日建议不宜游泳，贴后亦忌立刻洗澡，建议沐浴时清水外洗，不宜用较多的碱性洗剂防止皮肤过敏。

三、生活起居

夏季炎热，敷贴期间建议远离空调、电风扇，室温太高必须使用空调时，请将温度调至22-25℃，不可过冷，以免因毛孔开放、寒气入内，引起外感。

四、运动

适度锻炼，尽量减少运动，避免汗出过多，敷贴药物脱落。

五、时间

敷贴成人贴2-4小时，儿童贴1-2小时，若感觉不适，可提前取下。成人每次敷贴10个穴位，儿童每次8个穴位，每次间隔7-10天进行一次敷贴。

【温馨提示】

皮肤有创伤、溃疡、感染、皮肤疾病者禁忌敷贴。颜面五官部位、关节、心脏和大血管附近慎用敷贴。孕妇、糖尿病患者、结核病、艾滋病或其它传染性疾病慎用敷贴。

高热、大量吐血、中风闭证及肝阳上亢头痛者，一般不适宜用灸法。部分在头面部或重要脏器、大血管附近的穴位，应尽量避免施灸或选择适宜的灸法，特别不宜用艾柱直接灸。另外，孕妇少腹部禁灸。

发热性疾病、出血性疾病、严重心肝肾功能障碍者慎用“冬病夏治”系列疗法。

三伏贴适宜时间

初伏7月11日-7月20日

中伏7月21日-8月9日

末伏8月10日-8月19日

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